Dieses Programm zeigt Ihnen in einer einfach zu verstehenden Sprache, wie man die Bauchmuskeln effektiv trainiert.
Sie erhalten nicht nur einen flachen und harten Bauch, sondern werden auch Ihre Einstellung zum Training ändern.
Entzaubern Sie den Mythos "Bauchtraining" und führen Sie ein effektives Training durch, bei dem Sie entdecken, wie Sie Ihre Muskeln dazu bringen können, sich zusammenzuziehen und auf die Übungen zu reagieren.
Befolgen Sie dieses Programm und trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln von verschiedenen Winkeln aus.
Sie werden bald bedeutende Ergebnisse sehen!
Eine richtige Anfangstechnik und Übungsvariationen werden Ihnen helfen, das Maximum aus diesem Training herauszuholen.
Das Basis-Bauchtraining für Dummies zeigt Ihnen Schritt für Schritt die zehn besten Übungen, mit denen Sie Ihren Bauchbereich trainieren und die Sie an Ihr eigenes Fitnessniveau anpassen können.
Dieses Training beinhaltet ein fortschrittliches Bauchprogramm, das Ihre Bauchmuskeln kontinuierlich vor eine Herausforderung stellt und durch das Sie schon bald einen schlankeren und in Form gebrachten Bauchbereich haben werden...
Wir zeigen Ihnen, wie Sie:
Ihre Technik mit zehn Bauchmuskelübungen perfektionieren
Die Bauchmuskeln stimulieren, um stets auf das Training zu reagieren
Die tiefsten Schichten Ihrer Bauchmuskeln aktivieren
Einen flachen Bauch und harte Bauchmuskeln behalten, auch wenn Sie nicht trainieren...
Auf der DVD:
Basis-Bauchtraining für Dummies
Bonus: 10-Minuten-Bauchtraining im Schnelldurchgang
Nur Kommentar der Trainerin (um mit eigener Musik zu arbeiten)...
- Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0 Stereo)
- FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
- Spieldauer: 42 Minuten